Treenifilosofiani
Mihin tähtään kuntosaliharjoittelussa ja mikä minua motivoi? Kymmenien vuosien perehtyminen eri lajeihin, ravitsemukseen , palautumiseen, jaksamiseen, lepoon, treenimetodeihin, iän merkitykseen, palautumiseen, arjen vaatimuksiin ym. on luonut vahvan pohjan ymmärrykseni tavallisen treenaajan näkökulmaan. Urheiluhierojan paperit sain vuonna 1997 ja sen koulutuksen